建議伴隨正餐食用，如擔心進餐時忘記食用，亦可於進餐前後30分鐘內食用，效果亦會一樣。

沒有影響。

此產品水溶性極佳，只用很少份量就能完全溶解，而水量多少都不會影響產品功效。

基本上任何飲品也能輕鬆溶解，冷熱皆宜，熱力不會影響產品功效。所以每餐都可將「賢者の食卓」溶解於你喜愛的飲品。例如: 水、茶、咖啡、 果汁等，但應避免加進有氣飲品而導致泡沫四溢的情況。

溶解於酒精類飲品飲用上不會造成安全性問題，但溶解於有氣類飲品如啤酒、 碳酸性飲品有機會導致泡沫四溢的情況。

每次進餐時加入 1 包飲用，已可達到抑制用膳後脂肪及澱粉吸收的效果，而每日飲用足夠 3 包效果最理想。

研究證實一餐加入 1 包飲用，可抑制消化過程中脂肪及澱粉吸收。由於沒有在減量情況下研究，建議一餐加入 1 包飲用。

每包含 5 克水溶性膳食纖維，建議一日三餐，每餐 1 包。如有需要每餐可食用2包，每天最多食用 6 包，同時建議飲用足夠清水。

適合。此產品由天然粟米提取而成，產前產後、哺乳期間均可安心食用。水溶性纖維更可有助預防便秘及妊娠糖尿病。食用前可諮詢醫生或專業醫護人員意見。

小朋友的建議每日纖維攝取量，小朋友的歲數加 5 克，如 5 歲小朋友每日的纖維攝取量是10 克。建議 6 歲以上（小學生）食用，每日可以食用 1 包，同時亦需要配合均衡飲食。

適合。此產品成份為難消化性糊精，是由粟米提取而成，或有助穩定血糖及血脂，可安心食用。正接受任何疾病治療的人士，建議食用前先徵詢醫生或其他醫療專家的意見。

適合。此產品能延緩及抑制餐後脂肪及澱粉的吸收，或有助穩定血糖和三酸甘油脂的升幅卻不會令它處於過低水平。此外，研究證實連續食用更可增加脂肪排出量 1 倍，十分適合經常進食高脂肪食品人士飲用。

此產品研發理念是改善心血管健康，而非針對減肥而研發。當然，日常飲食減少脂肪和澱粉的吸收，對體重管理絕對有幫助。

此產品無藥性，雖然可有助穩定血糖血脂，但不能代替藥物作治療之用。正接受任何疾病治療的人士，建議食用前先徵詢醫生或其他醫療專家的意見。

「賢者の食卓」的纖維經特殊專利處理，比一般膳食纖維(如粟米)更有效阻截澱粉和油份吸收。而且一條中型粟米 (約100克) 煮熟後只含約 2.5 克纖維，吃 2 條才可達 1 包「賢者の食卓」的纖維含量，所以一日三餐便要吃 6 條粟米，極為不便，同時會大量攝取栗米的高熱量及澱粉質。

此產品無藥性，無副作用，也不會引致過敏，適合長期食用而不會造成依賴。

由於此產品成份為水溶性纖維，於腸道內需要水份才能夠發揮效用，所以建議飲用足夠清水以改善排便情況。而腹不適可能由於身體未適應攝取大量纖維引起，建議先減少份量。如問題依舊，請向家庭醫生諮詢。

此產品不含藥性，與其他藥物/營養補充品/益生菌不會有衝突，唯獨食用魚油丸的話，建議與食用賢者的時間分開。  正接受任何疾病治療的人士，建議食用前先徵詢醫生或其他醫療專家的意見。

此產品並非減肥產品，沒有療程之說，適合長時間食用而沒有副作用，即使停止食用都不會有反彈的情況。